عالج عرق النسا بشكل كامل بنفسك في المنزل


لا شك أن كل مرض يوجد له علاج يقضي عليه نهائيا لكن التوفيق إلى طريق العلاج يكون بإذن الواحد الأحد ، قبل كل شئ ينبغي تشخيص ألم عرق النساء وهو عادة ألم يمتد من أسفل الظهر إلى نهاية العقب في القدم ويتميز بشدة الألم حتى الشخص أحيانا يبكي لشدة الوجع من جراء هذا المرض، وهذا المرض يصيب كل الفئات رجالا ونساء بنات وبين كبارا وصغارا شيوخا وكهولا ويعرف في الطب الحديث بألم العصب الوركي يبدأ من تحت الأرداف مرورا بالساق إلى نهاية العرقوب، والألم يقوى ويشتد عندما يجلس الشخص أو يتحرك،

 كيف نعرف أسباب هذا المرض وكيف تكون الوقاية منه
  • حدوث التهاب أو الضغط على جذور مكان العصب الوركي في منطقة الفقرات القطنية أسفل الردف  الناتج عن انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية أو حصول ضيق في القناة الشوكية
  • أحيانا يكون السبب مجرد وراثي بحت بسبب ضعف الغضروف
  • ربما تسبب أيضا عرق النساء بسبب كثرة القعود أو أن ينحني الشخص لمدة طويلة 
 
 الاعراض التي تظهر عند المريض
  •   الشعور بالألم الشديد القوي في الرجل المصابة وضعف بها وهذا الشعور يكون مشابها لصعقة الكهرباء حسب وصف بعض المرضى
  •   الإحساس بالتنميل والوخز المزعج في الساق والقدم
  •    قد يؤدي ذلك الألم  إلى ضعف وضمور في العضلات التي تغذيها تفرعات العصب الوركي إن لم يتم العلاج فورا
  •  إن كان الانزلاق شديدا فإنه يؤثر على الفقرات العصبية ويؤدي في حدوث مشاكل شديدة وعدم تحكم في البول والبراز

كيف نعالج هذا الوجع المسمى بعرق النسا

هناك طريقان للعلاج أحدهما طبيعي والثاني  جراحي ، نبدأ بالطبعي أولا ثم ننتقل إلى الجراحي أو الطبي ثانيا


كيف يكون العلاج الطبيعي وماذا يمكن استخدامه
  • يمكن استخدام الزنجبيل عن طريق خلط ملعقتين من الزنجبيل مع ملعقة صغيرة عصي ليمون و3 ملاعق من زيت السمسم يخلطا جيدا ويتم تدليك المنطقة المصابه به مرتين يوميا.
  •   يمكن استخدام  نبات الصفصاف: يحتوي هذا النبات على مادة تسمى الساليسين وهي مادة لها القدرة على علاج عرق النسا، ويمكن استخدامه عن طريق أخذ ملعقة من اللحاء وتضاف إلى كوب ماء مغلى وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفلا وتشرب مرتين يوميا
  • نكثر  من شرب الماء: يجب أن يتم المحافظة على الجسم رطبا حتى تتمكن من الحد من الالتهاب وتغذي الأعصاب ومن أهم ما يساعد على ترطيب الجسم العرقسوس حيث أنه يعمل على تخفيف الألم والتورم، الليمون حيث أنه يساعد على إحداث توازن بالجهاز العصبي.
  •  يجب  التنفس بعمق: ومن المعروف أن النفس العميق يساعد في الحصول على كمية أكبر من الأكسجين ليصل إلى كل خلية بالجسم والذي يساعدك على التقليل من حدة المرض دون أن تحتاج إلى حركة.
  • التمارين الياضة تحدد أيضا من الآلام المصاحبة لعرق النسا فلا بد من الاهتمام بها
  • وضع الثلج على أماكن الألم يخفف من حدته
  • عدم حمل أشياء ثقيلة وعدم بذل مجهود جسدي لأن ذلك يقلل من حدة الوجع

الطريقة الثانية هي الجراحة

فقد ثبت علميا أن العلاج الجراحي يساعد على الحد من مرض عرق النسا والتخلص من الألم بشكل أسرع من العلاج المعتاد

تناول الأقراص المسكنة والمخصصة للآلام الحادة بإشراف طبيب متخصص

هل يمكن تجنب هذا المرض

وقد قيل الوقاية خير من العلاج ، أولا ينبغي تجنب كل ما هو من شأنه أن يولد أسبابا لهذا الوجع ، لا تحمل شيئا ثقيلا عليك ، واحرص على الرياضة دائما وخصوصا تمرين تحريك العصعص ولا تنحن بشكل غير صحيح، ولا تجلس كثير وخذ فترة حركة
ونرجو لك من الله تعالى الشفاء إنه هو الشافي


 

Talo haddii aad u baahan tahay booqo maamulka talooyin

maamul.com

Haddii aad xaas leedahay booqo

No comments:

Post a Comment

Copyright © Xidig The latest news and headlines . All rights reserved. Template by CB | Published By Kaizen Template | GWFL | KThemes