Cuntada caruurta u roon waa maxay

Waa maxay cuntada caafimaadka u leh caruurta? sida la wada og yahay caruurta waxaa u fiican cunto kala duwan oo isku dheelitiran oo laga heli karo fitamiino badan oo aan lahayn sokor badan iyo saliid, waxaa habboon in si fiican loogu nidaamiyo cuntadooda waqtiyada ay cuni lahaayeen, sida caanaha oo kale iyo farmaajada hilibka digaaga iyo kalluunka iyo digirta iyo ukunta

Intee ku filan acruurta

quraac

quraacda oo kale waa in la siiyaa koob caano iyo ukun fuursan iyo cunto fudud iyo nus koob cabitaan fareesh ah

qadada

qudaar iyo hilib ama digaag ama mallaay iyo bataati iyo maasto ama bariis

cashada
koob caano iyo sanduwiish rooti iyo jubno

waxaa ugu muhimsan in lagu dadaalo nadaafadda cuntada ilmaha oo laga ilaaliyo cunto wasakh ah ama cunto muddo taalay
 

Talo haddii aad u baahan tahay booqo maamulka talooyin

maamul.com

Haddii aad xaas leedahay booqo

No comments:

Post a Comment

Copyright © Xidig The latest news and headlines . All rights reserved. Template by CB | Published By Kaizen Template | GWFL | KThemes