خصائص اصحاب دم بي اي وما يناسبهم من غداء


خصائص أصحاب دم
BA
  •  أكثر وأقوى الفئات مقاومةً لحساسية الجهاز التنفسي.
  •  تجمع بعض صفات الفئتين A و B من خلال الميل الزّائد لإنتاج ال'selectins' والتعرّض للعدوى الفيروسية والبكتيريّة التي يمكن بدورها أن تؤدّي الى ردّ فعل تحسّسي.
  •  إستمدّ حصصك من البروتين من مصادر غير الّلحم وتجنّب الدّجاج (علماً أنّ فئة الدم AB أفضل من الفئة A في عملية هضم البروتين الحيواني).
  •  إستبدل القهوة بالشّاي الأخضر، فإن مادّة ال EGCGالموجودة في الشاي الأخضر تؤثّر إيجابياً على الخلايا الفعّالة في الحساسية.
  •  الخضار مفيدة لك لا سيّما الملفوف، والقرنبيط والبصل الذي يحتوي على نوع من الflavonoid مادّة قويّة ومضادة للأكسدة.
  •  إبتعد عن الأصناف التي تحتوي على lecitins والتي تسبّب التّحسس ومنها: الطحين الأبيض والأصناف التي تحتويه.
  •  أكثر من هذه الأصناف فهي الأفضل لك: حبوب الصّويا، السّردين، الّلبن، زيت الزّيتون، البروكولي، والبصل.


الاغذية المفيدة لكافة فئات الدّم
  •  الشّاي الأخضر
  •  الأناناس (المصدر الطبيعي للbromelain)
  •  الثوم، البصل (المصدر الطبيعي للquercetin)
  •  زيت الزيتون
 

Talo haddii aad u baahan tahay booqo maamulka talooyin

maamul.com

Haddii aad xaas leedahay booqo

No comments:

Post a Comment

Copyright © Xidig The latest news and headlines . All rights reserved. Template by CB | Published By Kaizen Template | GWFL | KThemes