كيف يكون خصائص اصحاب دم اي مع الامراض

خصائص أصحاب دم
A

• الميل الى إنتاج مستوى عال من 'selectins' ، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى التهابات وحساسية مفرطة.
   •  النظام الغذائي الغني بالبروتين الحيواني يزيد من مستوى ال selectins ويفاقم أعراض الحساسية.
   •  الميل الى زيادة إنتاج المواد المخاطية.
   •  اكثر عرضة للإصابة بالرّبو في الطفولة.
   •  احصل على حصصك اللازمة من البروتين النباتي، اي من مصادر غير اللحوم.
  •  أضف الصويا إلى نظامك الغذائي لأنها غنية بالبروتينات والisoflavones المادة التي تمنع الselectins من تفعيل العملية التحسسية.
  •   إبتعد عن الألبان والأجبان خاصة إن كنت تعاني من عوارض حساسية في الجهاز التنفسي.
  •   أكثر من أكل السلمون والتّوت البّري  والبصل وٍالثوم والبروكولي.


الاغذية المفيدة لكافة فئات الدّم
  •  الشّاي الأخضر
  •  الأناناس (المصدر الطبيعي للbromelain)
  •  الثوم، البصل (المصدر الطبيعي للquercetin)
  •  زيت الزيتون

 

Talo haddii aad u baahan tahay booqo maamulka talooyin

maamul.com

Haddii aad xaas leedahay booqo

No comments:

Post a Comment

Copyright © Xidig The latest news and headlines . All rights reserved. Template by CB | Published By Kaizen Template | GWFL | KThemes